sexta-feira, 22 de janeiro de 2010

MITOS SOBRE O CHOCOLATE!!!






VICIA
Verdadeiro. Pois contém as substâncias teobromina (que estimula principalmente o sistema muscular) e a cafeína.
CAUSA ACNE
Falso. Não há comprovações científicas de que o chocolate cause acne, mas uma dieta rica em gordura, pode aumentar a oleosidade da pele e consequentemente causar o aparecimento da acne.
FAZ MAL A SAÚDE
Falso. Qualquer alimento que é consumido em grande quantidade pode fazer mal a saúde. O chocolate ingerido de forma moderada, traz benefícios ao organismo como: libera glicose para o sangue de forma rápida, rico em energia e possui efeitos antioxidantes.
ENGORDA
Não necessariamente. Como o chocolate contém bastante gordura e açúcar, se consumido em grande quantidade, com certeza acrescentará calorias a mais em sua dieta. Uma boa opção seria o chocolate meio amargo, ele tem menos gordura e açúcar, é menos calórico, a quantidade dos antioxidantes do chocolate amargo é maior, o que ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares e na diminuição do colesterol ruim(LDL).    

Um comentário:

Fran disse...

ainda bem que só vicia mesmo.. hehehe :)